2019年12月25日の記事

2019/12/25 (更新日:2019/12/25)

腰痛予防のためのストレッチ!

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こんにちは! 今回は腰痛にならないように予防のためのストレッチをお伝えしていきます!   腰痛の予防のストレッチ   屈曲型のストレッチ ハムストリングス 方法:仰向けで寝た状態で

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