2020年1月9日の記事

2020/01/09 (更新日:2020/01/09)

腰痛予防のためのトレーニング!

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こんにちは! 今回は腰痛予防のためのトレーニングをお伝えしていこうと思います!   腹筋の中でもどこが重要? しっかり腹筋を鍛えることができれば、腹筋がコルセット筋として働いてくれます! し

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