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2019/12/26 (更新日:2019/12/26)

怪我なくスポーツができる身体を!

スポーツ, 下肢・太もも

今年も残すところあと5日になりましたね 年末と言えば!12/30から本戦が始まる全国高校サッカー選手権!! 今年も各都道府県強豪校が勢ぞろいをしました! 今回はそんなサッカーにちなんだ話題を。 サッカ

2019/12/26 (更新日:2019/12/26)

ラグビーで起こりやすい怪我!

スポーツ, 未分類

今年は日本中を歓喜に巻き込んだスポーツ【ラグビー】 流行語大賞にも選ばれラグビー界を世に知れ渡る年となりましたね! そんなラグビーで起こりやすい怪我とはいったい・・・?? ラグビーはコンタクトスポーツ

2019/12/17 (更新日:2019/12/17)

体幹を鍛えて痛み・けが予防をしよう!

スポーツ, 未分類

『体幹を鍛えよう』というワードを耳にすることはあるでしょうか?   そもそも体幹とは何でしょうか?   文字通りではありますが、身体の幹となる部分=胴体です   野球選手

2019/11/29 (更新日:2019/11/29)

太ももの痛みどうにかして!!!

スポーツ, 下肢・太もも, 未分類

コンタクトスポーツ(サッカー、ラグビー、バスケットボールなど)で相手の膝が太ももに入ったことがありませんか?? 大腿部挫傷別名をチャーリーホースと言います。 太ももの前面は4つの筋肉が付着しています。

2019/11/21 (更新日:2019/11/21)

寒くなる時期にやりがちな『無理なストレッチ』

スポーツ, リラクゼーション, 首・肩

ここ数日はとても冷たい風が強く吹いて身体の芯から冷えてきますね。。 冬に近づくにつれ身体を動かさなくなる方が増え痛みを訴えてくる患者さんが多いです。 そうならないためにと身体を動かそうと朝のラジオ体操

2019/11/13 (更新日:2019/11/13)

足首の捻挫

スポーツ, 未分類

☑階段を踏み外して足を捻った ☑スポーツ中に体を切り替えしたら足首を痛めた ☑ジャンプして着地をしたら足を捻った ☑歩いていて足をくじいた こん

2019/11/11 (更新日:2019/11/16)

腰痛の原因は腰だけじゃない!?パート1

スポーツ,

こんにちは! 今回は腰痛についてお伝えしていこうと思います! 腰痛の原因は腰だけじゃないというのも、腰の上下には胸郭と股関節があります その2つの動きが悪くなってしまうと、3人兄弟の真ん中が板挟みにな

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