産後ダイエット

  • 当院では、産後のダイエットで悩んでいる方が多く来院されます。産後の体型の改善に困っていた方が、少しずつ産前の体型へ戻られました。

妊娠をすると、お産に備えて骨盤が開きやゆがみが生じやすくなります。その影響で、体型の変化や痩せにくい体質となります。

産後ダイエットとは、妊娠前の体重や体型を戻すことを言います。産後は、次のような変化が見られます。

・胸がたれる
・痩せにくい
・お尻のたるみ
・下腹部がぽっこりと出る

産前の体重に戻るも、ズボンやスカートが履けないことがあります。

このようなことでお困りでしたら、ひとりで悩まずに当院へご相談ください。

産後の体型の変化の原因

妊娠・出産では、赤ちゃんの通り道をつくるために、骨盤が開きます。そのため、出産後の骨盤は、開きやゆがみ、ズレが起こりやすくなります。これらが原因で次のような、状態になります。

・内臓の臓器が下に垂れ下がるため、下腹部が出る
・骨盤のゆがみ・開き・ズレなどから、血行不良となる
・赤ちゃんの抱っこや授乳など、同じ姿勢をすることで筋肉が硬くなる

産後の骨盤のゆがみは、体型の変化につながります。そして、筋肉の柔軟性の低下や血行不良は、身体全体の代謝機能も落ちます。

よって、産後の身体は、体型が崩れやすく痩せにくい体質と言えます。

産後のゆがみが続くとどうなるの?

産後のゆがみや開き・ズレの状態が続くと、体型だけでなく様々な身体の変化も引き起こします。次のようなことが挙げられます。

・腰痛
・便秘
・冷え
・肩こり
・肌荒れ
・むくみ

腰痛と肩こりがある中での家事や育児は、つらいと思います。産後の骨盤のゆがみなどを改善したいと思いませんか?

症状を改善するために

産後のダイエットには、産後骨盤矯正をしましょう。産後骨盤矯正は、次のような作用があります。

・骨盤底部の筋力を向上させる
・出産による骨盤のゆがみや開き・ズレを戻すことと

施術を数回実施すると、骨盤が矯正され体型の変化がみられます。ぽっこりお腹や垂れ下がったお尻が改善され、スタイルアップされた見た目に変わります。

血行が促進され新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質になります。産前の体重へと、徐々に戻っていきます。

快適な生活を送るために

当院では、産後の体型で悩んでいる患者様を改善しています。

産後、産前の体型や体重に戻らなくて困っていた方が、産前の姿にもどりました。
見た目も美しく、若返った印象を受けます。

改善された体型を維持するための、トレーニングについても指導しております。

産後のダイエット方法でお困りの時は、当院へご相談ください。

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