肉離れとは、筋肉が急激な負荷に耐え切れず、部分的に筋肉が断裂した状態を指します。

肉離れは俗称で「筋挫傷」と言われています。

スポーツや急な動作で発生することが多く、好発部位として太ももの裏(ハムストリングス)や

太もも前面の大腿四頭筋、ふくらはぎの腓腹筋でよく起こります。

分類

原因

・筋疲労

・筋力のアンバランス

・柔軟性の低下

・不適切なウォーミングアップ

筋肉の強い収縮とともに、逆に引き伸ばされるような方向に力が加わった時に起こりやすいです。

上記のような要因では、日頃からストレッチなどをして予防を心がけることが大切です。

症状

受傷時に、「ブチッ」などと断裂音が聞こえる場合もあります。

損傷部位に圧痛があり、腫脹・皮下出血斑・陥凹などが重症度に応じてみられます。

歩行の際には、体重がかかり痛みも伴うためうまく歩けなくなります。

施術

当院では問診・徒手検査をおこない、どこの筋肉が原因で起こったのかを検査していきます。

受傷直後はRICE処置をおこないます。

Rest(安静) Icing(冷却) Compression(圧迫) Elevation(挙上)の頭文字を取ったもので、

これらを適切に行うことで腫脹や疼痛を抑え、回復を早める効果が期待できます。

痛みが治まってきたら手技療法やハイボルトなどをつかい、筋肉に対してアプローチをしていきます。

上記症状で気になる方、スポーツなどで痛めた方はお気軽にご相談ください。

東大和市駅前はり灸整骨院

042-516-9901