2025/11/01 (更新日:2025/12/01)

「今年の痛みは今年のうちに！」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～年内に疲れを残さないためには～

スタッフブログ

「今年の痛みは今年のうちに」

年末こそ体のメンテナンスが必要な本当の理由

いよいよ今年も残りわずかとなりました。

「肩こりを我慢したまま1年が終わりそう」

「腰の不調がずっと続いている」

「ぎっくり腰を何度も繰り返している」

「膝や首の痛みが慢性化している」

このようなお悩み、ありませんか？

実はこの時期、痛みを翌年に持ち越してしまう方が非常に多いのです。

そこで今回は、「今年の痛みは今年のうちに」をテーマに、年末に体のメンテナンスをしておくべき理由をお伝えします。

 年末は“痛みが悪化しやすい時期”です

年末は、体にとって想像以上に負担がかかる時期です。

・大掃除

・長時間の運転・帰省

・忘年会での冷え・睡眠不足

・仕事の追い込みによる疲労

・気温低下による血流悪化

などなど、これらが重なることで、

・ぎっくり腰

・ 寝違え

・ 膝や股関節の痛み

・ 神経痛・しびれ

が急増する季節になります。

「少し痛いけど、年明けに…」と我慢した結果、

年始に強い痛みで動けなくなるケースも少なくありません。

 痛みを“先送り”にする本当のリスク

痛みを放置すると、体の中では次のような悪循環が起こります。

○痛み → 動きが少なくなる

○動かない → 筋肉が硬くなる

○血流が悪くなる → 回復力が落ちる

○結果 → 慢性痛に移行

つまり、「そのうち治る」わけではなく、「そのまま慢性化する」に変わってしまうのです。

 年内にメンテナンスをしておく3つのメリット

① 新年を“痛みゼロ”で迎えられる

体が軽い状態で新年を迎えられると、

仕事・家事・趣味すべてのパフォーマンスが変わります。

② ぎっくり腰・寝違えの予防になる

年始は寒さと疲労で、急性痛が最も起こりやすい時期。

年末に筋肉と関節を整えておくことが、最大の予防策です。

③ 来年の通院回数が減る

慢性化する前に整えることで、「ダラダラ通う」から「メンテナンスだけ」へ変わります。

当院の年末メンテナンス施術とは？

当院では、年末に向けて次のようなケアを行っています。

▼骨盤・姿勢バランスの調整

▼首・肩・腰・膝の負担軽減施術

▼神経・筋膜へのアプローチ

▼冷え・自律神経の調整

▼再発防止のセルフケア指導

「今の痛みを取る」＋「来年の予防」まで一緒に考える施術が、当院の特徴です。

 こんな方は年内の来院をおすすめします

★慢性的な肩こり・腰痛がある

★今年、ぎっくり腰を一度でも経験した

★膝や股関節に違和感がある

★デスクワークで首・背中がつらい

★寒さで体が固まってきたと感じる

ひとつでも★が当てはまる方は、

ぜひ年内のメンテナンスをご検討ください。

 今年の痛みは、今年のうちに。

来年を“軽い体”で迎えましょう。

年末はご予約が大変混み合います。

ご希望の方は、お早めにご連絡ください。

042-516-9901

東大和市駅前はり灸整骨院