ブログ一覧
2024/07/19 (更新日:2024/07/19)
頚椎症性神経根症について
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頚椎症性神経根症について 頚椎の中心部には脊髄が通っており、ここから計8本の神経が上肢(腕)に向けて伸びています。 首の骨に負荷がかかり続けることで、首の骨を支えている椎間板が変性し骨棘を形成すること
2024/07/17 (更新日:2024/07/17)
内ももの筋肉が弱いと…
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内ももの筋肉について 内ももの筋肉は内転筋と呼ばれていて、「大内転筋」「長内転筋」「短内転筋」「薄筋」 「恥骨筋」が内側についています。 内転筋は骨盤周りから始まり太ももの
2024/07/12 (更新日:2024/07/12)
四十肩、五十肩について
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四十肩、五十肩について 年齢を重ねるごとに、肩がスムーズに動かなくなることがあります。 このような症状を「四十肩」「五十肩」と呼びます。 40代に症状がでれば四十肩、50代
2024/07/10 (更新日:2024/07/10)
頭痛が起こりやすいのは?
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頭痛について 日本人のうち、約4人に1人が頭痛に悩まされていると言われています。 頭痛の原因は様々で、それによって予防法や対処法は異なるのでこれらを間違ってしまうと、 かえって悪化する可
2024/05/13 (更新日:2024/05/13)
骨盤の高さが違う方、必見!
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骨盤の高さの違いについて 骨盤とは、体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、 背骨が良い状態で支えられています。 上半身と下半身を繋げていて、安定した動きを
2024/05/01 (更新日:2024/05/01)
筋・筋膜性腰痛について
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筋・筋膜性腰痛について 腰周辺の筋肉の疲労により痛みがでてきます。 スポーツなどで腰の筋肉に急なストレスがかかった場合や、悪い姿勢などで日頃から筋肉や筋膜への持続的な負担が加わっている場
2024/05/01 (更新日:2024/05/01)
腰椎椎間板ヘルニアについて
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腰椎椎間板ヘルニアについて 腰部には支えるために腰椎という骨が5つ重なってできています。 骨と骨の間でクッションの役割をはたしている軟骨(弾力性のある柔らかな骨)が、椎間板と呼ばれていま
2024/04/26 (更新日:2024/04/26)
腰椎圧迫骨折について
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腰椎圧迫骨折について 高所からの転落などで大きな力が加わった際に生じる骨折ですが、年齢とともに骨が脆くなり、 しりもちをつくなど軽い衝撃でも起こりやすくなってしまいます。 閉経後の女性に
2024/04/11 (更新日:2024/05/01)
テニス肘(外側上顆炎)について
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テニス肘(外側上顆炎)について テニス肘は、肘の腱に過度な負担がかかることで発症する疾患です。30~50代以降の発症が多く、年を取ると腕の筋力が低下したり、肘の外側に結合している腱の強度
2024/04/10 (更新日:2024/04/11)
アキレス腱炎について
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アキレス腱炎について アキレス腱炎は、アキレス腱やその周りに炎症が起こった状態です。 アキレス腱はふくらはぎの筋肉と踵の骨(踵骨)を結ぶ太くて丈夫な腱です。 主な原因は運動のしすぎで、ラ
2024/04/09 (更新日:2024/04/11)
変形性膝関節症について
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変形性膝関節症のついて 変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減って関節が滑らかに動きづらくなり、動かすと痛みがでる状態です。人間の体は軟骨の存在によって滑らかに動きます。軟骨がすり減る
2024/04/08 (更新日:2024/04/11)
シンスプリントについて
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シンスプリントについて シンスプリントとは過労性脛部痛や過労性骨膜炎とも呼ばれています。脛骨の骨膜が炎症を起こすスポーツ障害の一つです。 症状 運動時及び運動後に、ふくらはぎの中央より下の内側を中
2024/04/05 (更新日:2024/04/11)
オスグッド・シュラッター病について
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オスグッド・シュラッター病について 膝の皿の下にある骨(脛骨)が徐々にとびだしてきて痛みを伴う疾患です。脛骨には膝蓋腱が付着しており、筋肉が硬いと過剰な負荷がかかり剝離を起こしてしまいます。10~16
2024/04/03 (更新日:2024/04/11)
梨状筋症候群について
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梨状筋症候群について 梨状筋症候群は、梨状筋が坐骨神経を圧迫し坐骨神経痛を引き起こすものです。梨状筋は臀部にある小さな筋肉で坐骨神経に近く位置しています。梨状筋に硬さがあると、股関節に力
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