新生活がはじまり、慣れない環境に身体を痛めるこの時期に、 特に寝違えやぎっくり腰を起こしやすくなります。 今回は寝違えについて説明します。   寝違えの原因 ・不自然な寝姿勢：首や肩に負担が

インナーマッスルとは インナーマッスルとは、身体の深部に位置している筋肉のことで体幹や肩関節、股関節に 存在しています。 ここでは体幹部のインナーマッスルについてご紹介します。 とくに重要となるのが、

  扁平足とは、足裏の土踏まずが潰れて、足裏が平になった状態のことです。 足の裏には3つアーチがあり、横アーチ・内側縦アーチ・外側縦アーチが存在します。 アーチは靭帯、腱、筋肉で構成され土踏

膝蓋骨不安定症について   膝蓋骨は膝関節の前方にあり、「膝のお皿」とも呼ばれています。 大腿骨との間で膝蓋大腿関節を形成し、大腿四頭筋の筋力を効率よく脛骨(すねの骨)に伝える ために滑車の

足関節捻挫     足関節捻挫はスポーツ活動において、最も起こりやすい怪我の一種です。 特にバスケットボールやバレーボールのようなジャンプを多用するスポーツに発生します。 ジャンプ

内側側副靭帯(MCL)損傷について     膝関節は大腿骨・膝蓋骨・脛骨の3つの骨でそれぞれ大腿脛骨関節、膝蓋大腿関節の2関節で 構成されています。 膝関節自体は適合性が悪く、不安

骨盤矯正について   骨盤が歪む原因   加齢や妊娠・出産による筋力の低下、普段の悪い姿勢の癖から発生するのがほとんどです。 骨盤の歪みを放っておくと腰痛や肩こり、体の冷えや便秘な

トリガーポイントとは トリガーポイント治療は、筋肉の緊張や痛みを和らげる効果的な方法です。 特定のポイントに圧力をかけることで筋肉のこわばりを解消し、血流を改善します。 これにより慢性的な痛みや不快感

後十字靭帯(PCL)損傷について   後十字靭帯(PCL)は大腿骨と脛骨をつなぐ靭帯の一つで、膝の後方に位置しています。 前方にあるのが前十字靭帯(ACL)です。 PCLはACLよりも厚く、

前十字靭帯(ACL)損傷について   膝関節は大腿骨、脛骨、膝蓋骨の3つの骨で構成されています。 大腿骨と脛骨を安定性を保つために、前十字靭帯(ACL)・後十字靭帯(PCL)・内側側副靭帯(

妊娠中の仙腸関節炎について   妊娠期から出産後にかけて、人によって身体の不調が異なります。 特に仙腸関節炎や恥骨痛、坐骨神経痛など骨盤を中心に出現する痛みです。 痛みの種類も、鋭く刺すよう

当院ではPNF電気療法を用い、患者さんの様々な症状へアプローチをおこないます。 患部の痛みを取っていくためには手技療法だけでなく、電気療法や鍼治療、骨格矯正などで根本改善を図ります。 今回は腰痛や背中

変形性膝関節症(OA)について   OAは、関節軟骨の退行性変化により、骨棘などが形成され痛み・可動域制限・筋委縮 ・跛行(歩様が異常な状態)を生じる疾患です。 膝は歩行時に3〜4倍、階段昇

ジャンパー膝(膝蓋腱炎)とは   膝蓋腱とは膝蓋骨(膝のお皿)と脛骨(すねの骨)をつないでいる腱です。 大腿部の筋肉と協力して膝の伸展に働き、ジャンプや走る、蹴るなどの動作もサポートします。

半月板損傷について   半月板は大腿骨と脛骨の間にある繊維軟骨です。 内側半月板はアルファベットのC型、外側半月板はO型に近い形状をしています。 内側と外側にあり、膝にかかる荷重を分散したり

鵞足炎について   鵞足とは、縫工筋・薄筋・半腱様筋の3つの筋で構成されています。 膝の内側(脛骨前方内側部)に付着しており、ここの部分で炎症が起きたものを鵞足炎と 呼びます。 鵞鳥の足のよ

嚥下の改善   ～嚥下困難になる前に～   問診と嚥下テスト   嚥下障害とは、食べるとむせる、食事に時間がかかる、食後にたんが絡む、食べ物が口からこぼれるなど食事に関し

左中指伸展制限　症例報告   10代　女性　職業：学生 ＜原因＞ 剣道部に所属しており、竹刀を強く握りすぎて夏頃から伸ばしにくくなった。 ＜来院時＞ 左中指のMP・IP関節屈曲から伸展で引っ

顎関節症　症例報告   50代　男性　職業：会社員 ＜原因＞ 学生の頃から開口時に顎が鳴っていた。 ＜来院時＞ 左で噛むと痛みあり。 開口時に音が鳴る。 ＜検査時の状態＞ 二横指分口開けたと

上腕部の痛み　症例報告   ５０代　男性　職業：デスクワーク ＜原因＞ 悪い姿勢で仕事を続けていてだんだん痛みが強くなってきた。 ＜来院時＞ 右上腕部にナイフで刺されているような痛みがでてお

腰痛　症例報告   30代　女性　職業:公務員 ＜原因＞ 部活動の指導中、トレーニングのお手本を見せているときに腰を痛めた。 ＜来院時＞ 急性腰痛症(ぎっくり腰)に近い痛みがでている。 寝返

野球肩　症例報告   10代　男性　学生 ＜原因＞ 野球の練習中、繰り返しの投球で右肩に痛みがでてきた。 ＜来院時＞ ずっと違和感はあったが、痛みがでてきたので来院された。 投球フォーム外転

五十肩　症例報告   ５０代　女性　職業：医療関係 ＜原因＞ 慢性的に肩こりがあり、気にしていなかったが最近になって肩や腕が上がらなくなってきた。 日常生活にも支障が出てきたため来院した。

急性腰痛　症例報告   30代　男性　職業：会社員 ＜原因＞ スーパーで子どもをカートから降ろそうと抱き上げた際に、腰を痛めた。 ＜来院時＞ 腰椎の伸展ができず、歩行時でも右臀部がピリピリす

腰椎分離症発生メカニズム   スポーツ中の腰椎伸展・回旋負荷の反復で発生しやすいです。 マルアライメント、筋機能不全を呈した体幹部では、ランニングやジャンプ、 バッティングなどにより代償的に