ブログ一覧

2025/07/04 (更新日:2025/07/04)

胸椎の回旋について

スタッフブログ

胸椎の回旋とは? 〜動きのしくみと制限の問題〜 胸椎(T1〜T12)は背中の中央に位置し、肋骨とも連結しているため、ある程度の安定性と柔軟性をあわせ持っています。 その中でも 回旋(ねじる動き) は胸

2025/07/03 (更新日:2025/07/03)

足底筋膜炎 リハビリ

スタッフブログ, スポーツ, 足底筋膜

リハビリと予防   足底腱膜の炎症が認められる場合は、約2週間の安静期間が必要です。 炎症がなく、一時的な痛みが認められる場合は早期に運動再開を目指していきます。 足底腱膜炎の痛みを軽減して

2025/07/02 (更新日:2025/07/02)

胸椎の可動性と背中の硬さ

スタッフブログ

~肩こり・猫背を引き起こす原因とは~   「背中が硬い」「肩が凝る」と感じる方は、その原因に胸椎の可動性の低下が疑われます。 胸椎とは、背中の真ん中にある12個の背骨のことを指し、肋骨とも連

2025/07/02 (更新日:2025/07/02)

脊柱のアライメント

スタッフブログ, 猫背矯正, 背中, 背中の症例, , 首・肩, 骨盤矯正

頭から骨盤までを支えている脊柱は、身体にとってとても大事な部位になります。 生理的なS字カーブを描くことで、重力的なバランスや身体に加わる衝撃の吸収を担っています。 しかし、日常的な姿勢の癖やアンバラ

2025/06/27 (更新日:2025/06/27)

足底筋膜炎かも??

スタッフブログ, スポーツ, 下肢・太もも, 足底筋膜

足底筋膜炎の検査法   足底筋膜炎の疑いがある場合は、以下の検査法をやってみましょう。 伸張時痛 足関節背屈(足首を体方向へ曲げる)、足趾伸展(足趾を体方向へ曲げる)、SLR(下肢伸展挙上テ

2025/06/27 (更新日:2025/07/03)

足底筋膜炎

スタッフブログ, スポーツ, 下肢・太もも, 足底筋膜

足底筋膜炎とは、足裏の踵から足指の付け根の足底筋膜で炎症が起こる疾患です。 特に ・ランニングや立ち仕事の多い方 ・足に合わない靴を履いている方 ・扁平足、ハイアーチなど足の構造に問題がある方 に起こ

2025/06/24 (更新日:2025/06/24)

肉離れとは?

スタッフブログ, スポーツ, 下肢・太もも, 学生, , 足の症例

肉離れとは?   肉離れとは、筋肉が急激な負荷に耐え切れず、部分的に筋肉が断裂した状態を指します。 肉離れは俗称で「筋挫傷」と言われています。 スポーツや急な動作で発生することが多く、好発部

2025/06/24 (更新日:2025/06/24)

肋間神経痛

スタッフブログ, 神経痛, 背中

肋間神経痛とは   肋骨と肋骨の間には肋間神経が走行しています。 この神経が圧迫されることによって、痛みが起こるのが肋間神経痛です。 肋骨に沿って痛みが起こり、背中やわき腹にかけても痛みを感

2025/06/20 (更新日:2025/06/20)

空調のせい?自律神経の乱れ

スタッフブログ

夏の体調不良? 空調による自律神経の乱れとその解決方法     毎日蒸し暑さが続いていますね。 最近、「なんか体がだるい」、「寝ても疲れが取れない」、「頭が重たい」など感じることは

2025/06/11 (更新日:2025/06/11)

水分不足による不調!

スタッフブログ, , 頭痛, 首・肩

水分不足による不調!   肩こりや腰痛がなかなか取れない方は、水分不足が原因となっているかもしれません! 私たち人間の身体の60%は水分でできているので、健康を保つために水分を摂ることは と

2025/06/09 (更新日:2025/06/09)

四辺形間隙症候群(QLS)とは

スタッフブログ, 肩の症例, 針・鍼, 首・肩

四辺形間隙症候群(QLS)   QLSとは、腋窩神経、後上腕回旋動脈が間隙内で圧迫される疾患です。 四辺形間隙は小円筋、大円筋、上腕三頭筋、上腕骨に囲まれています。 腋窩神経は三角筋および小

2025/06/03 (更新日:2025/06/04)

顎関節症について

スタッフブログ, 顎関節症, 首の症例

顎関節症について   「口を開けると痛む」「口が開かない(開口障害)」「開口時に音がする(関節雑音)」といった症状がでる 顎の疾患です。 顎の関節を構成する骨、筋肉(咬筋・側頭筋・内側翼突筋

2025/05/14 (更新日:2025/05/14)

即効性、鎮痛効果が特徴のフィジオアクティブ

スタッフブログ, スポーツ, 学生, 捻挫, 神経痛, 背中, , , 首・肩

即効性、鎮痛効果が特徴の フィジオアクティブ⚡   首や肩のこりが強い患者さんに使用しました。 首や肩の筋肉はデスクワークをしている方は特に固くなりやすいです。       

2025/05/13 (更新日:2025/05/28)

梅雨時の不調

スタッフブログ, 妊婦さん, 学生, 自律神経, 自律神経系の症例, 頭痛, 首・肩

梅雨時の不調 梅雨の時期は気圧が低いことが多く、自律神経が乱れ副交感神経が優位になりやすく、身体も普段より だるさや眠気を感じやすくなります。 また、活動量が普段より減るため血の巡りが悪くなり、肩こり

2025/05/02 (更新日:2025/05/02)

季節の変わり目に注意!

スタッフブログ, 自律神経

季節の変わり目に注意!   季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく自律神経が乱れやすくなるため、体調を 崩しやすい時期です。 自律神経は、身体の機能を刺激して働きを促す「交感神経」と機能

2025/04/23 (更新日:2025/04/23)

手足の冷えについて

スタッフブログ, マタニティ, 下肢・太もも, 妊婦さん, 自律神経, 首・肩

手足の冷えについて     手足の冷えは、血行不良や筋肉量の不足、外気温などの様々な要因によって引き起こされます。 末端部分である手足は心臓から遠く離れているため、血液が届きにくく

2025/04/22 (更新日:2025/04/22)

身長を伸ばすには?

スタッフブログ, スポーツ, 学生

身長を伸ばすには?     身長の伸びは、「骨端線」という軟骨組織が関係しています。 骨端線は骨の両端にあり、新しい骨組織を作り出して骨が伸びることで身長が伸びていきます。 大人に

2025/04/17 (更新日:2025/04/17)

巻き爪、外反母趾

スタッフブログ

巻き爪、外反母趾は 普段の体重のかかり方が原因?!   小指側に重心が乗ってしまっていたり、女性ではハイヒールやつま先の狭い履き物を履くことが多いと思います。 日常的に巻き爪、外反母趾になり

2025/04/16 (更新日:2025/04/16)

小中学生の低身長

スタッフブログ, スポーツ, 学生

小中学生の低身長     低身長とは、同じ年齢や性別のお子さんの集団で身長が平均値から標準偏差の2倍以上 低い状態(-2SD)を指します。   原因 両親の身長が低いなど

2025/04/15 (更新日:2025/04/15)

加圧トレーニングによる成長ホルモン濃度の変化

おすすめ, スタッフブログ, スポーツ, 学生

  加圧トレーニングとは、血流を7~8割制限しながら運動をおこないます。 軽い負荷でも高負荷の運動以上に乳酸を多く発生させ、その結果成長ホルモンが多く分泌されます。 血流によって運ばれた成長

2025/04/14 (更新日:2025/04/14)

加圧トレーニングによる成長ホルモン増加!?

おすすめ, スタッフブログ, スポーツ, 学生, 美容・エステ

加圧トレーニングとは   腕や脚に空気の圧をかけて血流を制限する機器で15分で1時間分の筋力トレーニング効果がある 時短トレーニングマシンです。 速筋が鍛えることができるので、日常生活でほと

2025/04/09 (更新日:2025/04/14)

足底腱膜炎

スタッフブログ, スポーツ, 治療, 足の症例, 足底筋膜

足底腱膜炎とは   足の裏のかかとから指の付け根までを覆っている足底腱膜が炎症を起こすもの。 年齢は40~60歳代での発生が多く、加齢による筋力や柔軟性の低下により発生します。 足の裏には日

2025/04/09 (更新日:2025/04/25)

手足のむくみについて

スタッフブログ, 下肢・太もも, 妊婦さん, 話題 ニュース, 針・鍼, 首・肩

手足のむくみについて   むくみは体内の水分バランスが崩れて、組織内に溜まることで起こります。 血液中の水分が血管外に浸みだした状態で、「浮腫」とも言います。   原因 塩分やアル

2025/04/07 (更新日:2025/04/09)

フィジオアクティブについて

スタッフブログ, スポーツ, 下肢・太もも, 学生, 捻挫, 神経痛

フィジオアクティブについて   フィジオアクティブとは、瞬間的に高電圧の電流を流す治療器です。 皮膚抵抗を最小限に抑え、表面だけでなく深部まで施術を行えることが可能です。 徒手では届かない深

2025/04/02 (更新日:2025/04/08)

立ち上がり時のぎっくり腰

スタッフブログ

ぎっくり腰   季節の変わり目でぎっくり腰になってしまう方が増えていますので、 原因や注意点などをご紹介します。   原因   長時間デスクワークなどで椅子に座っていると

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