肩の痛み・腕のしびれにお悩みの方へ クアドリラテラルスペース症候群とは？ 鑑別方法・施術法を解説   肩の深い痛みや、腕の外側から手にかけてのしびれ、力が入らないといった症状でお困りではありませんか？

突然の激痛！ 「ぎっくり背中」の正体と接骨院での対処法とは？ 重い物を持ち上げようとした瞬間、「ピキッ！」と背中に激痛が走った経験はありませんか？ その症状、「ぎっくり背中」かもしれません。 ぎっくり

ぎっくり腰を起きた時の対処法 ―「動けない！」ときに絶対してはいけないこと・やるべきこと― ぎっくり腰とは？ ぎっくり腰（急性腰痛症）は、 「重い物を持ち上げた」「くしゃみをした」「朝起き上がった」な

顎関節症の原因筋である外側翼突筋とは？ 外側翼突筋は顔の左右にそれぞれ位置しています。 筋肉の動きは、 ・下顎を前に突き出す ・口を開ける ・下顎を左右に動かす ・食べ物を噛む、すりつぶす など、顎関

🏃‍♂️スポーツ外傷が多い部位ランキング ― ケガを繰り返さないために知っておきたいポイント ―   🎯 スポーツ外傷とは？

「今年の痛みは今年のうちに」 年末こそ体のメンテナンスが必要な本当の理由 いよいよ今年も残りわずかとなりました。 「肩こりを我慢したまま1年が終わりそう」 「腰の不調がずっと続いている」 「ぎっくり腰

腰椎椎間板ヘルニアとは？ 〜腰の痛みとしびれの原因を根本から整える〜 ◆腰椎椎間板ヘルニアの正体 腰の骨（腰椎）は、積み木のように重なり合い、その間に「椎間板（ついかんばん）」というクッションがありま

寝違えはなぜ起こる？ 〜首の急な痛みの正体と接骨院での対処法〜   ◆朝起きたら首が動かない！ 「昨日まではなんともなかったのに、朝起きたら首が痛くて動かせない…」 そんな経験、ありませんか

季節の変わり目に起こる 身体の不調ランキング🏆 〜体がだるい、痛い、眠れない…その原因とは？〜   朝晩の寒暖差が大きくなったり、気圧や湿度が変化するこの時期、 「なんとなく

季節の変わり目にぎっくり腰が増える理由とは？ 最近「朝起きたら腰が動かない」「くしゃみをした拍子にぎっくり腰になった」という患者さんが増えています。 実は、季節の変わり目はぎっくり腰が起こりやすい時期

腰椎分離症について 成長期やスポーツ好きに多い腰痛の原因とは？ ◆腰椎分離症ってどんな病気？ 腰椎分離症は、腰椎の後方部分（椎弓）が疲労骨折してしまう状態です。特に成長期のスポーツを頑張っている中高生

「チンタックエクササイズ」 とは、首の前側の筋肉（特に深層屈筋群）を鍛えるためのエクササイズで、 頭の位置を正しく保ち、首や肩の不調を改善する目的で行われます。 チンタックとは？ 「チン＝あご」「タッ

「肩が痛くて上がらない」「洗濯物が干せない」「夜中にズキズキして眠れない」 そんな症状、もしかしたら『五十肩（ごじゅうかた）』かもしれません。 放っておくと長引いたり、可動域が戻らなくなることも。 今

脊柱管狭窄症と向き合う 「最近、歩くと足がしびれて長く歩けない…」「腰を伸ばすと痛みが楽になるけど、買い物に行くのもつらい」 など、そのような声をよく耳にします。これは脊柱管狭窄症という病気の特徴的な

鵞足炎の発生メカニズム   長距離走選手における発生が大多数を占めます。 長距離走を繰り返し行う中でトラック走の反復や道路の傾斜の影響を受けます。 そこで出現する症状について説明します。 ➀

最近は外に出るのも暑く、お家で過ごされる方も多いかと思います。 特に、外に出て遊びたいお子さんたちも熱中症を警戒して、自宅で宿題やゲーム、 YouTubeを見る「おうち時間」が増えます。  

デスクワークによる肩こり対策！   長時間のデスクワークで肩や首がガチガチになっている方多いかと思います。 デスクワークによる肩こりの原因と、簡単にできるセルフケアをご紹介します！ &nbs

夏場に多いこむら返り   こむら返りは特に夏場や夜間に多く見られる筋肉の痙攣です。 「こむら」とはふくらはぎの古い呼び名で、「返り」は筋肉がひっくり返るような激痛を 感じることから付けられま

🥵 夏バテしない！3つの体力サポートトレーニング ✅ 1. 呼吸筋トレーニング（腹式呼吸） 暑さで浅くなりがちな呼吸を改善させます 横隔膜を鍛えて自律神経も整います 【や

疼痛の種類 同じ足底筋膜炎でも人によって痛み方は様々です。 歩行時の足底が接地した際に痛むことが多いですが、足底が伸ばされることによって筋が 引きちげれそうな痛みを感じることもあります。 安静時の疼痛

  体幹を安定させるための トレーニングメニュー   一般の方からアスリートまで、幅広く取り組める内容で構成しています。 目的は➀日常動作の安定、➁腰痛予防、③姿勢の改善です。 &

お仕事でなかなか時間が取れない方、帰ってきてすぐ寝てしまう方は寝ながら簡単にできる ストレッチをご紹介します！ リラックスしながら筋肉をほぐすのに最適です。 特に就寝前や起床時にストレッチできるのがお

変形性股関節症とは －原因・症状・進行を防ぐセルフケアまで－ 股関節の痛みや動かしにくさを感じていませんか？ それはもしかすると、変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）の初期症状かもしれません

🔍【股関節痛の主な種類と特徴】 年齢とともに股関節の痛みを感じる方が増えます。 なぜ最初はなかったのにだんだんと痛みを感じるようになるのでしょうか。   原因 加齢に伴う軟骨

股関節が動かしにくい、動き始めに痛いなどそんなお悩みはありませんか？ 股関節は体重を支え、身体や動作の起点となる重要な関節です。 違和感や痛みを放っておくと腰や膝にまで悪影響を及ぼしてしまいます。 &