ブログ一覧
2025/07/03 (更新日:2025/07/03)
足底筋膜炎 リハビリ

リハビリと予防 足底腱膜の炎症が認められる場合は、約2週間の安静期間が必要です。 炎症がなく、一時的な痛みが認められる場合は早期に運動再開を目指していきます。 足底腱膜炎の痛みを軽減して
2025/07/02 (更新日:2025/07/02)
胸椎の可動性と背中の硬さ

~肩こり・猫背を引き起こす原因とは~ 「背中が硬い」「肩が凝る」と感じる方は、その原因に胸椎の可動性の低下が疑われます。 胸椎とは、背中の真ん中にある12個の背骨のことを指し、肋骨とも連
2025/06/20 (更新日:2025/06/20)
空調のせい?自律神経の乱れ

夏の体調不良? 空調による自律神経の乱れとその解決方法 毎日蒸し暑さが続いていますね。 最近、「なんか体がだるい」、「寝ても疲れが取れない」、「頭が重たい」など感じることは
2025/05/02 (更新日:2025/05/02)
季節の変わり目に注意!

季節の変わり目に注意! 季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく自律神経が乱れやすくなるため、体調を 崩しやすい時期です。 自律神経は、身体の機能を刺激して働きを促す「交感神経」と機能
2025/04/02 (更新日:2025/04/08)
立ち上がり時のぎっくり腰

ぎっくり腰 季節の変わり目でぎっくり腰になってしまう方が増えていますので、 原因や注意点などをご紹介します。 原因 長時間デスクワークなどで椅子に座っていると
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新着情報
- 2025/07/04
- 胸椎の回旋について
- 2025/07/03
- 足底筋膜炎 リハビリ
- 2025/07/02
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- 2025/07/02
- 脊柱のアライメント
- 2025/06/27
- 足底筋膜炎かも??