身長を伸ばすには？     身長の伸びは、「骨端線」という軟骨組織が関係しています。 骨端線は骨の両端にあり、新しい骨組織を作り出して骨が伸びることで身長が伸びていきます。 大人に

小中学生の低身長     低身長とは、同じ年齢や性別のお子さんの集団で身長が平均値から標準偏差の2倍以上 低い状態(-２SD)を指します。   原因 両親の身長が低いなど

  加圧トレーニングとは、血流を7～8割制限しながら運動をおこないます。 軽い負荷でも高負荷の運動以上に乳酸を多く発生させ、その結果成長ホルモンが多く分泌されます。 血流によって運ばれた成長

加圧トレーニングとは   腕や脚に空気の圧をかけて血流を制限する機器で15分で1時間分の筋力トレーニング効果がある 時短トレーニングマシンです。 速筋が鍛えることができるので、日常生活でほと

足底腱膜炎とは   足の裏のかかとから指の付け根までを覆っている足底腱膜が炎症を起こすもの。 年齢は40～60歳代での発生が多く、加齢による筋力や柔軟性の低下により発生します。 足の裏には日

フィジオアクティブについて   フィジオアクティブとは、瞬間的に高電圧の電流を流す治療器です。 皮膚抵抗を最小限に抑え、表面だけでなく深部まで施術を行えることが可能です。 徒手では届かない深

インナーマッスルとは インナーマッスルとは、身体の深部に位置している筋肉のことで体幹や肩関節、股関節に 存在しています。 ここでは体幹部のインナーマッスルについてご紹介します。 とくに重要となるのが、

  扁平足とは、足裏の土踏まずが潰れて、足裏が平になった状態のことです。 足の裏には3つアーチがあり、横アーチ・内側縦アーチ・外側縦アーチが存在します。 アーチは靭帯、腱、筋肉で構成され土踏

足関節捻挫     足関節捻挫はスポーツ活動において、最も起こりやすい怪我の一種です。 特にバスケットボールやバレーボールのようなジャンプを多用するスポーツに発生します。 ジャンプ

内側側副靭帯(MCL)損傷について     膝関節は大腿骨・膝蓋骨・脛骨の3つの骨でそれぞれ大腿脛骨関節、膝蓋大腿関節の2関節で 構成されています。 膝関節自体は適合性が悪く、不安

後十字靭帯(PCL)損傷について   後十字靭帯(PCL)は大腿骨と脛骨をつなぐ靭帯の一つで、膝の後方に位置しています。 前方にあるのが前十字靭帯(ACL)です。 PCLはACLよりも厚く、

前十字靭帯(ACL)損傷について   膝関節は大腿骨、脛骨、膝蓋骨の3つの骨で構成されています。 大腿骨と脛骨を安定性を保つために、前十字靭帯(ACL)・後十字靭帯(PCL)・内側側副靭帯(

当院ではPNF電気療法を用い、患者さんの様々な症状へアプローチをおこないます。 患部の痛みを取っていくためには手技療法だけでなく、電気療法や鍼治療、骨格矯正などで根本改善を図ります。 今回は腰痛や背中

ジャンパー膝(膝蓋腱炎)とは   膝蓋腱とは膝蓋骨(膝のお皿)と脛骨(すねの骨)をつないでいる腱です。 大腿部の筋肉と協力して膝の伸展に働き、ジャンプや走る、蹴るなどの動作もサポートします。

半月板損傷について   半月板は大腿骨と脛骨の間にある繊維軟骨です。 内側半月板はアルファベットのC型、外側半月板はO型に近い形状をしています。 内側と外側にあり、膝にかかる荷重を分散したり

鵞足炎について   鵞足とは、縫工筋・薄筋・半腱様筋の3つの筋で構成されています。 膝の内側(脛骨前方内側部)に付着しており、ここの部分で炎症が起きたものを鵞足炎と 呼びます。 鵞鳥の足のよ

野球肩　症例報告   10代　男性　学生 ＜原因＞ 野球の練習中、繰り返しの投球で右肩に痛みがでてきた。 ＜来院時＞ ずっと違和感はあったが、痛みがでてきたので来院された。 投球フォーム外転

腰椎椎間板ヘルニア発生メカニズム   骨盤後傾や胸腰椎後弯など、猫背姿勢を呈していることが特徴です。 このような特性があると、スポーツ中の体幹前屈や側屈によって椎間板へストレスが かかりやす

筋・筋膜性腰痛発生メカニズム   原因となる因子として3つが挙げられます。 ・マルアライメント ・関節可動域・可動性低下 ・筋機能不全 これらを有したままスポーツなどを行うと、動作中の股関節

野球肩（投球障害）について   投球動作に関連して発症する肩の障害の総称で、肩に繰り返し負担がかかることで発生します。 野球をしている方に多いので、別名「野球肩」と呼ばれています。 その他に

テニス肘（外側上顆炎）について   テニス肘は、肘の腱に過度な負担がかかることで発症する疾患です。30～50代以降の発症が多く、年を取ると腕の筋力が低下したり、肘の外側に結合している腱の強度

足関節捻挫について   足関節捻挫は、足首の靭帯が伸びたり断裂したときに発生する靭帯損傷です。 足関節捻挫は外側を損傷(内反捻挫)することが多いです。 外側側副靭帯は、関節包内にある前・後距

アキレス腱炎について   アキレス腱炎は、アキレス腱やその周りに炎症が起こった状態です。 アキレス腱はふくらはぎの筋肉と踵の骨(踵骨)を結ぶ太くて丈夫な腱です。 主な原因は運動のしすぎで、ラ

シンスプリントについて シンスプリントとは過労性脛部痛や過労性骨膜炎とも呼ばれています。脛骨の骨膜が炎症を起こすスポーツ障害の一つです。   症状 運動時及び運動後に、ふくらはぎの中央より下の内側を中

オスグッド・シュラッター病について   膝の皿の下にある骨(脛骨)が徐々にとびだしてきて痛みを伴う疾患です。 脛骨には膝蓋腱が付着しており、筋肉が硬いと過剰な負荷がかかり剝離を起こしてしまい