2018/04/20 (更新日:2018/04/20)

【シンスプリント】痛みで陸上競技ができない……その悩み早く解決します！＠立川・東大和・小平・武蔵村山

スタッフブログ, 治療

・運動をすると足首あたりが痛む

・体重を掛けると下腿が痛い

・すねの内側が腫れている

・正座ができない

・痛みで満足にスポーツができない

 

 

上記の症状が当てはまったら

もしかして・・・

 

シンスプリントかもしれません！！

 

 

シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）

 

下腿内側に位置する脛骨の下方1/3に痛みが発生する症状。

骨折した時のような激しい痛みではなく、鈍痛なのが特徴である。

日本名で脛骨過労性骨膜炎ともいう。

 

十分な筋力の整っていないうちからいきなり激しい運動をした際に

起こりうるものではあるが、マラソン選手や陸上競技のランナーなどには特に起こりやすい。

 

 

 

シンスプリントの治療法

 

下の図のようにシンスプリントは

下腿三頭筋の牽引によって骨が

炎症を起こす症状になってます。

 

なので下腿三頭筋の硬さを無くせば

症状は改善されるのです！！

 

しかし下腿三頭筋を柔らかくすればいいという訳でもありません。

いくら柔らかくなっても改善しない患者さんがいます・・・

 

これは身体の使い方や姿勢の歪みで起因することが

最近の研究で分かってきたようで

単に痛いところをケアすれば改善という訳にはならないのです。

 

 

当院の治療法

 

まずは下腿と股関節を治療します。

 

 

次に骨盤の歪みを取り除き

姿勢を正して膝にかかるストレスを

均一にさせます。

 

最後に膝と下腿の正しい使い方を

機材を使って体に覚えさせて

再発しない膝をボディメイクさせます。

 

 

当院のシンスプリントの治療効果は

100％を誇っております（H２９年　90人対象）

 

 

 

お悩みの方はまずは

相談してみてくださいね

 

 

 

 

 

 

日曜診療してます

 

 

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シンスプリントとは？ 走ることが多いスポーツを行っている人に多く、運動時や運動後に下腿の内側（図1）に慢性的な痛みが起こるものを”シンスプリント”あるいは”過労性脛部痛”と呼んでいます。 痛みを我慢して走っていると走れなくなってしまい、病院で疲労骨折と診断されて長い間運動を中止せざるおえないこともあります。また時間がたつと非常に治りが悪くなり、早期に治療を始めなければなりません。

シンスプリントとは？ 新しい環境で競技を始めると、運動する環境が変わることで起きるスポーツ障害があります。その中で代表的なのがシンスプリントと呼ばれるものです。 シンスプリントと呼ばれるもののほとんどは、脛骨過労性骨膜炎（英語で Medial Tibial Stress Syndrome）を指し、下腿内側に位置する脛骨の下方1／3に痛みが発生することを特徴とします。痛みは脛骨に沿ってうずくような鈍痛で始まります。ある一点に集中する痛み（この場合は疲労骨折の可能性も）とは違い、 筋肉が骨に付着するラインに沿って はじめに. Shin（シン）＝脛、すね、「弁慶の泣きどころ」ともいいます。シンスプリントは古典的な病名であり、幅広い解釈があって内容が一定でありません。過労性（脛骨）骨膜炎、過労性脛部痛、脛骨内側症候群などとも呼ばれています。そのため本稿では、疲労骨折やコンパートメント症候群*を除外した、骨膜あるいは筋腱の炎症に起因する障害に限定して述べます。 原因. オーバーユース症の1つであり、繰り返しのランニングやジャンプを過度に行った場合に発症しやすい障害ですシンスプリントと疲労骨折の違いとは？ スポーツをおこなっている10代に多く発症するシンスプリント。最近はマラソンブームもありかなりハードに練習をおこなう社会人の方も多くいるため、若い子のみではなく多くの年代でシンスプリントになる方は増えています。 シンスプリントはスネの骨(脛骨)の内側が痛くなる疾患ですが同じような部位が痛む疾患として疲労骨折があげられます。シンスプリントと疲労骨折では予後も異なりますので見分けが必要になります。 シンスプリントと疲労骨折との違いとはどのようなものなの

Shin（シン）＝脛、すね、「弁慶の泣きどころ」ともいいます。シンスプリントは古典的な病名であり、幅広い解釈があって内容が一定でありません。過労性（脛骨）骨膜炎、過労性脛部痛、脛骨内側症候群などとも呼ばれています。そのため本稿では、疲労骨折やコンパートメント症候群*を除外した、骨膜あるいは筋腱の炎症に起因する障害に限定して述べます。 原因. オーバーユース症の1つであり、繰り返しのランニングやジャンプを過度に行った場合に発症しやすい障害です

シンスプリントとは？ 新しい環境で競技を始めると、運動する環境が変わることで起きるスポーツ障害があります。その中で代表的なのがシンスプリントと呼ばれるものです。 シンスプリントと呼ばれるもののほとんどは、脛骨過労性骨膜炎（英語で Medial Tibial Stress Syndrome）を指し、下腿内側に位置する脛骨の下方1／3に痛みが発生することを特徴とします。痛みは脛骨に沿ってうずくような鈍痛で始まります。ある一点に集中する痛み（この場合は疲労骨折の可能性も）とは違い、 筋肉が骨に付着するラインに沿って