2016/10/18 (更新日:2016/10/18)

【スポーツ整体でアスリートが集まる整骨院】東大和・立川・小平の地域密着型

スタッフブログ, スポーツ, セカンドオピニオンのすすめ

秋は体がよく動く♪

秋晴れ続く陽気が気持ちいいですね～

さっそく秋を満喫するために

登山をしてきました(/・ω・)/

山梨県は『三つ峠』に行ってまいりました

頂上付近はもう紅葉が始まっていまして

色どりが鮮やかになってきてますね～

皆様も行ってみてはいかがでしょうか？

スポーツ障害のお話

さて、秋はスポーツの季節ですが

ここでスポーツをする人やアスリートが

耳にするスポーツ障害について

今回はお話したいと思います！

スポーツ障害とは一般的に捻挫や脱臼

肉離れなども含まれていると思いますが、実際には少し違います

正確にはスポーツ時のアクシデントによって起るものをスポーツ外傷と言い

スポーツ障害とは、使い過ぎによる障害とも言われるように

オーバートレーニングによっての疲労骨折などを指します

ここでのお話は広い意味で両方を含みます

スポーツによって起った障害は運動時だけでなく日常生活にも悪影響を与えます

さらに、肩や腕、膝や足の歪みでも継続して起ることにより

骨盤や背骨のゆがみに繋がり、二次的な障害を作る原因にもなります

スポーツ障害かな？っと思ったら…

痛みや違和感が運動・スポーツの時にでてしまい

しばらく安静にしたり自分でストレッチをしたりすると思いますが

これでも改善しないようなら専門家に見てもらうのが

現場復帰の近道になります！

まずは自分で悩まないで気軽にご相談ください！

『東大和市駅前はり灸整骨院』ではこの坐骨神経痛を根本的に

治療していくのでほかの整骨院とは効果が違います！

東大和市のスポーツ障害の治療なら

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