2018/01/12 (更新日:2018/01/12)
猫背 改善ストレッチ｜自宅で１日３分！猫背ストレッチEXで酷い猫背を治しましょう！猫背専門＠立川・小平・東大和・四ツ谷
当院の1番の特徴
当院に骨盤の歪みで来た患者さんは・・・
″絶対に改善して″帰宅していきます！
骨格矯正の超スペシャリスト！
【東大和市駅前はり灸整骨院】
骨盤矯正と猫背整体の治療で有名な整骨院です！
こんなに変化します！！
右 ビフォー
左 アフター
右 ビフォー
左 アフター
下 ビフォー
上 アフター
骨盤の調整
当院で行っている骨盤矯正は、ボキボキと音が鳴るような矯正ではなく、産後すぐの方でも受けられるような痛くないソフトな施術になっております。
□産後・産前のお母さん
□重心が左右どちらかに偏る
□スカートが回る
□荷物をいつも同じ肩で持つ
□便秘・下痢になりやすい
□骨盤の左右の高さが違う
□ずっと前から腰痛が治らない
□スポーツのパフォーマンス力を上げたい
上記、症状でお困りの方にオススメしております。
治療内容は？
・まず「光線療法」で足と腰を温めていきます。この光線療法は、特殊なカーボンを照射させて人工的に太陽の光を創り出します。その太陽の光の中でも体に良いと言われている可視光線だけを創り出し、それが細胞の深いところまで浸透して、体の中から代謝を上げていきます。
・次に５gタッチと言われるクレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）を取り入れております。自然治癒力を高め、リラックス効果も得られます。５ｇは大体、１円玉５枚分！そのくらいソフトな力で調整をしていきます。
・その後、骨盤を支えている筋肉を緩め、骨盤周りの関節を動かしていき、体に良い状態を覚えさせていきます。
・患者様１人１人にあった普段やってほしい簡単な体操、柔軟体操などをお教えしております。良い状態をキープするためのものなので、ぜひご自宅で実践していただきたいと思います。
治療時間は？
時間としては１時間ほどとなります。施術の頻度としては、週１回を約10回とみなさんにはお伝えしております。ただし、元々の体の硬さ、柔らかさも１人１人個人差があるように、良い状態に安定するのにも個人差があります。歪みが強い方は10～13回位、産後すぐの方はまだ骨盤が柔らかいので6～8回位が目安になります。
良い状態が保つようになってきた方には、さらに良い状態を安定させるために、リアラインコアを使ったトレーニングも取り入れております。運動が苦手な方でも簡単にできるものになっているのでご安心ください。
骨盤矯正 初回6500円（税抜） ２回目以降 5000円（税抜）
猫背矯正
□姿勢が悪い
□背中が丸い
□身長が縮んだ
□肩がこる
□首がこる
上記、症状でお困りの方にオススメしております。
治療内容は？
当院で行っている猫背矯正は、まず背骨を支えている筋肉を緩める手技療法を行います。その後、特殊な器具を使って背骨に沿って振動を与えていき矯正をしていきます。
この器具の見た目はピストル風で、「パチン」という音とともに振動するため、何をしているの？痛くない？と質問をいただきますが、痛くありません！
骨には動きやすい周波数というものがあり、その周波数に調整されてできています。猫背矯正中の患者さまの反応としては、この強さでよくなるの？と思わず口にしてしまう方もおられます。しかし矯正後は、目線が高くなった！胸が開きやすくなった！などの喜びのお言葉をいただいております。
１度目の施術で変化を実感していただける方も多いのですが、日常生活に戻るとまた元の姿勢に戻ってしまう。。。ということも多いです。
治療回数は？
猫背矯正の頻度としては、最初は週2回くらい
その後は週1回を続けていただき15～20回を目安にしています。
10回目あたりで、良い姿勢も取りやすくなってくると思います。
手技療法（メンテナンスコース）初回4000円 ２回目～2000円（税抜）
猫背矯正 初回1723円（税抜） ２回目～797円 （税抜）
リアライン
リアラインコアとは、骨盤と胸郭に器具をつけながら簡単な体操を行うことによって、ゆがんだ骨盤と胸郭を整え、それと同時に体の中心部、体幹（コア）を鍛えていきます。
歪みからくる痛みや、日常生活からくる「体のくせ」を修正し、正しい体の動きを取り戻します！
□運動が苦手な方
□スポーツでのパフォーマンスの向上
□けがの予防
□慢性的な肩こり、腰痛
などの方々にオススメです。
料金 ￥1,500（税別）です。
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ＬＩＮＥでも予約できます！
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東京都東大和市南街6-38-2-1F 産前産後の骨盤矯正 森の風接骨院
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最近ズボンがうまく履けない。日々少しずつ起こる小さな変化。 もしかしたら骨盤が歪んでいるのが原因かもしれない。 「骨盤矯正に行ってみようかな…」と思う瞬間ではないでしょうか。骨盤矯正で調整すればなんとなく治る気がすると思っている方も多いと思います。 実は骨盤の調整は自分でも行うことができるのです。症状によっては骨盤矯正を受けなくても自身のストレッチやツールを活用すればよくなるケースもあります。 ここでは、骨盤矯正の意味と自分で手軽にかつ最も効果の高い方法
立川・小平・東大和・四ツ谷の産後骨盤矯正で口コミ1位を獲得している産後ケアに定評のある整骨院です。
骨盤ベルトには、どのような効果があるのでしょうか。「ダイエット効果は？」、「寝るときは？」、「腰痛に効く？」、「いつまで使うの？」など、選び方や付け方、気になる疑問についてお話させて貰います。ワコールやピジョンなどおすすめ産後ベルトについても、口コミとともにご紹介します。骨盤ベルトダイエットのやり方と口コミ！ 近年、いくら食事制限をしても、運動を頑張ってもなかなか痩せられない原因の一つとして、骨盤の歪みが挙げられることが多くなってきました。 特に出産経験のある女性は、骨盤が開いてしまいそこに脂肪がついているため代謝が悪くなったり、下半身が太くなりやすいという話、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 そのため、骨盤を元に戻したり、引き締めるエクササイズ方法がとても人気となっています女性の腰痛と骨盤の痛み. 早稲田大学スポーツ科学学術院教授スポーツドクター(整形外科) 金岡恒治. 腰痛の原因はさまざまですが、女性の腰痛や骨盤痛の原因となるものに仙腸関節障害があります。骨盤は背骨に繋がる仙骨と、下肢に繋がる2つの腸骨からつくられていて仙骨と腸骨の間が仙腸関節です。下の図は後ろから骨盤を見ている図で矢印の部分が仙腸関節になります。 日常生活の動きやスポーツ活動で骨盤をゆがめるような力が加わることで仙腸関節に負荷が加わって痛みが出てしまいます
寝る向きを変える. 寝る際の姿勢は仰向けが理想的です。しかし、上にてお伝えしているように、同じ姿勢を長時間続けると一定の箇所に負荷をかけ続けてしまい、他の痛みが生まれる可能性があります。そうならないようにするために、時々寝る向きを変えることが大切です。その際、痛い方を上にして寝るのがポイントです。特に痛みがひどい場合は横向きになり、すこしカラダを丸めると良いでしょう
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