2018/02/02 (更新日:2018/02/02)

野球肘にはモビリティ・ストレッチ体操｜これで改善！ピッチャーがやるべきボディケアはコチラです＠立川・小平・東大和・四ツ谷

スポーツ

・投球で肘が痛む

・バックハンドスローで肘が痛む

・打撃でインパクトの瞬間に痛みが走る

・シップを貼っても改善しない

・サポーターを付けても治らない

・整形外科でも治らない・・・

 

など肘の悩みは多くあると思います。

 

 

当院に来た患者さんは

”100％”改善して帰宅されます！

 

 

肘の治療のスペシャリスト

東大和市駅前はり灸整骨院

 

 

スポーツケア・スポーツ障害で有名な整骨院です

 

 

 

肘が何故痛む？

主な原因として

過剰な投球数などの肘の酷使による疲労が考えられています。

野球における投球動作は、前腕と手部を後方に残しつつ、肩関節及び肘関節が先行し肩甲下筋、大胸筋、広背筋、大円筋を収縮させながら、肩関節は90度外転位で回旋運動を行う。

棘下筋及び小円筋は上腕骨頭を固定し、肩甲骨は胸郭に固定された状態となる。このような投球動作において肘関節は極度に外反を強制され、同時に前腕屈筋群は強く収縮する。

そのため上腕小頭と橈骨近位頭では圧縮ストレス、上腕骨内側上顆では伸縮ストレスが負荷となりこれが反復されるため特に筋腱起始部には微小断裂を生じる

修復過程での修復機転が継続投球によって阻害されることにより極度の痛みや機能障害を発生させる。

特に、カーブなどの腕を捻りながら投げる変化球は肘への負担が大きく、野球肘になりやすい。

 

投球フォームに無理があることも考えられる。フォームの欠点は人それぞれであるが

多くの場合、投球のリリースの際に上体が開いていてことにより

肘が体から遠くを通り、肘にかかる負担を大きくしていることによる

 

 

要するに

・フォームの悪い癖（手で投げている、下半身を使っていない）

・変化球の多投（カーブ、スライダー）

・球数を多く投げすぎ（1試合100球以上）

・ピッチャーとキャッチャーに多い

が原因になってきます

 

 

 

下の図で

 

内側が痛むのが『内側上顆炎＝野球肘』と

呼ばれているのです。

 

 

 

治療法は？

 

 

肘の付け根が炎症を起こしている症状なので

そこに対して治療アプローチすれば改善されます。

しかし整形外科に行っても薬やシップしか

渡されないので治っていかない傾向にあります

 

当院での治療法

 

 

まずは腱が擦れてしまう場所の

通り道である骨を整えて

滑らかな手首に矯正します

 

 

指や肘周りの

筋肉をほぐして動かしやすくして

痛みが出ない筋肉に再生させます。

 

最後に必要とあれば前腕から

手首までついている筋肉に針をすることでより

早く完治に繋がっていきます。

 

 

まずは悩まず

ご相談ください！

 

きっと治してみせますので！

 

 

 

 

 

 

 

日曜祝日診療してます

 

 

→WEB予約はコチラから←

 

 

クーポンあります！腰痛・肩痛のスペシャリスト整骨院HP

女性や産後のお母さんに大人気！変形膝の森の風HP

鍼灸整体サロン 四ツ谷Harry　オープンしました！

 

 

 

 

 

 

＃東大和　鍼灸　腰　産後　頭痛　偏頭痛　灸　逆子

＃小平　骨盤　逆子　灸　トリガーポイント療法　

＃立川　顎関節症　腰痛　膝痛　片頭痛　むちうち

＃東村山　鍼灸　腰痛　五十肩　四十肩

＃武蔵村山　骨盤　MPS　膝痛　五十肩　四十肩

＃四ツ谷　骨盤矯正　膝痛　腰痛　肩コリ　鍼灸　はり治療

 

 

インスタ（インスタグラム）

ツイッター

Facebook

２ちゃん

色々話題の整骨院

 

 

 

 

 

 

 

＃東大和　すご腕　膝痛　半月板治療　骨盤　腰　産後　灸　ＭＰＳ

＃小平　筋膜　骨盤　逆子　内側半月損傷治療　三叉神経痛治療　灸　東大和　

＃立川　有名　変形性膝関節症　筋膜　骨盤　腰痛　膝痛　むちうち

＃東村山　骨盤　膝痛　腰痛　五十肩　顔面神経麻痺　坐骨神経痛治療　四十肩

＃武蔵村山　骨盤　変形性膝関節症　改善　胸郭出口症候群治療　四十肩

＃四ツ谷　坐骨神経痛治療　スゴ腕　骨盤矯正　膝痛　腰痛　肩コリ　鍼灸　はり治療

＃新宿四ツ谷　針治療　TV取材　ゴッドハンド　ハリ治療　有名　クチコミ　腰痛　ギックリ腰

＃小平　鍼灸　はり　クチコミ　膝痛み　スゴ腕　肩コリ　芸能関係　マスコミ　腰痛

＃新宿　ランチ　高級エステ　美容　四ツ谷ハリー　お忍び情報　AKB　嵐　有名人

 

 

東京都東大和市南街6-38-2-1F　産前産後の骨盤矯正　森の風接骨院

東京都東大和市南街5-90-11-1F　歪みと腰痛・膝痛専門　東大和市駅前はり灸整骨院

東京都新宿区四ツ谷1-18-4F　鍼灸整体サロンひざの痛み・頭痛は四ツ谷ハリー

 

 

東京都東大和市南街6-38-2-1F　腰痛の骨盤矯正　森の風接骨院

東京都東大和市南街5-90-11-1F　歪みと腰痛・肩コリ専門　東大和市駅前はり灸整骨院

東京都新宿区四ツ谷1-18-4F　鍼灸整体サロン腰痛・ギックリ腰は四ツ谷ハリー

 

 

 

野球肘（やきゅうひじ）は、野球によって肘部に生じる疼痛性運動障害の総称^[。別名、リトルリーガー肘、リトルリーガーエルボー、ベースボール肘、ベースボールエルボーとも呼ばれる。

スポーツを要因とする反復性損傷は運動種目ごとに特異的固有的なストレインを発生させることがあり、その代表的なものが外側上顆炎にあたるテニス肘や、内側上顆炎にあたる野球肘である

野球肘は投手に発症することが多い。野球肘は誤った投球動作による投球や投球数の過多などの要因で引き起こされる、10代前半で発症する例が多い

プロ野球選手では、金田正一、村田兆治、荒木大輔、桑田真澄、近藤真一、松坂大輔、田中将大、ダルビッシュ有らが患った

肘の内側が痛くなるもの. 上腕骨内側上顆障害（リトルリーグ肘）, 骨端線（成長線）に関係するもの. 上腕骨内側上顆裂離. 上腕骨内側上顆骨端線閉鎖不全. 上腕骨内側上顆骨端線離開. 内側側副靭帯損傷. 回内屈筋群の障害（肉離れ、疲労）. 尺骨神経障害, 野球肘. 肘の外側が痛くなるもの. 離断性骨軟骨炎（上腕骨小頭障害）. 滑膜ひだ障害. 肘の後ろが痛くなるもの. 肘頭骨端線閉鎖不全. 肘頭疲労骨折. 肘頭骨棘骨折. 後方インピンジメント. いろいろなところが痛くなるもの. 関節内遊離体（関節ねずみ）スポーツによって肘にいろいろな障害が起こります。いっぱんにそのスポーツの名前をとって野球肘、テニス肘、ゴルフ肘などと呼んだりします。実際は、同じスポーツでも使い方や、個人の癖、障害の程度によって痛み方や、痛む部位が違うことがあります。今回は、特に肘を痛めやすいスポーツとして、野球肘とテニス肘について述べてみます。 1.野球肘（投球肘） ボールを投げる動作は、単なる肘の曲げ伸ばしだけでなく、ひねりの動作も加わり、肘の関節に強いストレスが加わります。野球はプロ選手を目指す青少年が多い。だが、様々な故障を伴いやすく、その一つが野球肘だ。ボールを投げたときに痛みを感じるなら要注意。治療の基本は投球を控えること。重症だと手首の腱（けん）や胸の骨軟骨を移植することがある