内ももの筋肉について     内ももの筋肉は内転筋と呼ばれていて、「大内転筋」「長内転筋」「短内転筋」「薄筋」 「恥骨筋」が内側についています。 内転筋は骨盤周りから始まり太ももの

猫背について     猫背は正しい姿勢を保てていない状態で、背中が丸まり肩や首に負担がかかりやすく なっています。 猫背になると胸椎の後弯が強くなりすぎるので、背中が大きく出っ張る

腰痛の種類   腰痛は様々な要因で起こりやすい身体の症状であり、筋・筋膜由来、骨由来、神経由来などの原因が考えられます。 前かがみや猫背などの悪い姿勢、筋肉量が少ない人は、腰に負担がかかりや

筋・筋膜性腰痛について   腰周辺の筋肉の疲労により痛みがでてきます。 スポーツなどで腰の筋肉に急なストレスがかかった場合や、悪い姿勢などで日頃から筋肉や筋膜への持続的な負担が加わっている場

腰椎椎間板ヘルニアについて   腰部には支えるために腰椎という骨が5つ重なってできています。 骨と骨の間でクッションの役割をはたしている軟骨(弾力性のある柔らかな骨)が、椎間板と呼ばれていま

腰椎圧迫骨折について   高所からの転落などで大きな力が加わった際に生じる骨折ですが、年齢とともに骨が脆くなり、 しりもちをつくなど軽い衝撃でも起こりやすくなってしまいます。 閉経後の女性に

ギックリ腰について   重いものを持ち上げたり、腰を捻ったりしたときに、グキッと急激な痛みを腰に感じることがあります。 くしゃみで痛くなることもあれば、物を拾おうと前かがみになった際に発症す

こんにちは！ 今回は皆さんにお知らせです！ 6/4～6/13の日程でワンコイン体験会を開催します！ 腰や肩首に痛みや違和感がある方、またご家族やお知り合いにいる方は迷わずご連絡ください！ 体験会の流れ

こんにちは！！   今回は腰痛について紹介していきます！   鍼灸治療で効果的と言われている、ぎっくり腰を今回はピックアップしていきます   ぎっくり腰とは ぎっくり腰は

こんにちは！ 今回は足のシビレに原因になる脊柱管狭窄症についてお話ししていこうと思います！ 脊柱管狭窄症とは 症状として間歇性跛行が挙げられます！ 間歇性跛行とは？ 歩いている時に太ももや足にしびれや

こんにちは！ 今回はしびれについてお伝えしていこうと思います しびれの原因とは？ 腰椎椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症 神経根症状 坐骨神経痛 などの疾患が挙げられます 腰椎椎間板ヘルニアとは 主な症状と

こんにちは！ 今回は腰痛にならないように予防のためのストレッチをお伝えしていきます！   腰痛の予防のストレッチ   屈曲型のストレッチ ハムストリングス 方法：仰向けで寝た状態で

こんにちは！ 季節はすっかり冬になり、寒くなりましたね！ 今回は、寒くなってくると増えてくるギックリ腰の対処法についてお伝えしていこうと思います！ ギックリ腰になってしまったら まず初めに大切なのは安

こんにちは！ 今回は腰を安定させるトレーニング法をお伝えしていこうと思います！ パート１のブログで腰は背骨が一本のみで構造的に不安定とお伝えしました パート１のブログはコチラ 腰の表側にはなにがあると

こんにちは！ 今回は胸郭編に続いて股関節編です！ 胸郭編はコチラへ！ 股関節の説明はコチラへ！   なぜ股関節が大切かというと、人間は普段足をついて二足歩行をしています 足の付け根となる股関

こんにちは！ 今回は前回の続きで胸郭編です 胸郭の説明は前回のブログへ！ コチラです デスクワークばかりを行っていると肩が前に出てしまい背中が丸まってしまいます。 そして背中が丸くなるのとともに首が前

こんにちは！ 今回は腰痛についてお伝えしていこうと思います！ 腰痛の原因は腰だけじゃないというのも、腰の上下には胸郭と股関節があります その２つの動きが悪くなってしまうと、3人兄弟の真ん中が板挟みにな

妊婦さんやお子様連れのお母さんに大人気！急な腰痛・ギックリ腰でもあっという間に和らぐ、クチコミ多摩地区ナンバー1！凄腕スペシャリスト整骨院と言えば！【東大和市駅前はり灸整骨院】しかないです！キッズルー

腰の痛みに ジャストフィット！ すご腕【東大和市駅前はり灸整骨院】 多摩地区ナンバー1のクチコミ高評価の鍼灸整骨院グループです。 東大和・立川・小平の腰痛ぎっくり腰の整体なら 『東大和市駅前はり灸整骨

腰痛なら東大和市駅前はり灸整骨院が ズバッと解決します！！ すご腕の”ギックリ腰のエキスパート”       なぜ腰痛には鍼灸？   鍼は髪の毛よりも細く手技で

・投球で肘が痛む ・フォロースルーで肘が痛む ・打撃でインパクトの瞬間に痛みが走る ・シップを貼っても治らない ・サポーターを着けても治らない ・整形外科でも治らない・・・   など肘の悩み

①じっとしてると腰が痛む ⓶姿勢を変えると痛くなる ③寝起きの腰が疼いて痛む ④マッサージをしても楽にならない ⓹整形外科に行っても良くならない ⑥薬やシップが効かない ⑦シビレまで出てくるようになっ

【↓　↓治し方は下に載ってます↓　↓】   脊柱管狭窄症とは   一般的には、腰椎の中を通る神経の空間（脊柱管）が狭くなり神経が圧迫されて、痛みやしびれ、筋力低下などの症状が出る病

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