2017/12/07 (更新日:2017/12/07)
のぼせ治療｜ 酷い逆上せに効くツボはコチラにあります・ホカホカ身体＠東大和・立川・小平
当院の1番の特徴
うちに来た”のぼせ”の患者さんは・・・
″絶対に改善して″帰宅していきます！
自律神経治療の超スペシャリスト！
自律神経・更年期障害の治療で有名な整骨院です！
のぼせ（逆上せ）とは
風呂あがりにくらっとしたりすると「のぼせた」という表現を使います
これは、体が温まり、血管が拡張し、血流が増加して起こります
顔がほてる、頭がボーッとするなどの状態ものぼせです
暑い日差しの下に長時間いたり、極度な緊張状態や精神的興奮にも、のぼせの症状がみられます
これらの要因では、体の熱を取り除いたり、興奮状態を鎮めれば自然と解消されます
しかし、病気が原因で受診が必要と思われるのぼせもあります
1つは、自律神経失調症によるものです。比較的、突然のぼせることが多く
女性に多いのが特徴。同時に頭痛やめまいを感じることもあります
2つめは、はげしい動悸や体の震えとともに
つねに全体がぽ～っと暖かくなる甲状腺機能亢進症や
高血圧や多血症など、重大な病気が主原因である場合
そして3つめは、更年期(こうねんき)の女性に多いホルモンバランスの
乱れによって起こるもの。この場合の多くは
手足は冷たいのに顔だけほてったり、疲労感や頭痛、肩こりなどをともないます
効くツボ
ツボを押すときのチカラ加減
ツボは、親指などの指で押しも揉みして
「痛いけど気持ちがいい」と感じるくらいの強さが最適です
「１、２、３、４！」で息を吐きながら押し揉みして
「５、６、７、８！」で息を吸いながら力を抜きます
これを１ヶ所につき大体５～１０回繰り返します。
また、力を緩めるときも指は肌（ツボ）から離さないように
そしてあまり強く押しすぎないように注意しましょう
お風呂あがりや寝る前がベスト
ツボ刺激は、入浴後や就寝前のリラックスタイムに
おこなうのが最適です。でも、あまりこだわることはなく
通勤電車の中で手のツボを押し揉んだり、仕事中に
気分転換をかねて足裏をちょっと刺激したり等
いつでも気が向いたときに刺激してみてください
ただし、食後すぐや、お酒を飲んだときは控えましょう
内関
手首真ん中から指2本分の
所にあるツボです。
太衝
足の指の１指と２指間の
行き止まりにあるツボです
陰陵泉
膝の内側の脛骨の際
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