2017/03/16 (更新日:2017/03/16)
【オススメ!】東大和でスポーツジムを探している方へ【東大和・小平・立川】
カラダの専門院によるパーソナルトレーニングを初めて受けた患者さまの感想^^;
きつい!死にそうでした…トホホ
次は・・・少し考えさせてください。。。
自転車(ロードバイク)のS
担当トレーナーより
少し追い込み過ぎましたね。最後のボクササイズがきますよね!
次は、間にストレッチやスタビライゼーションの時間を増やして
心拍数をコントロールしながら、ニーインを防げる体にしていきましょう!^^
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