2018/05/30 (更新日:2018/05/30)
スポーツ障害～野球肘、スイングで肘が痛い。投球動作の途中で痛む＠東大和、武蔵村山、東村山
当院の1番の特徴
うちに来た野球肘の患者さんは・・・
″絶対に改善して″帰宅していきます！
トリガーポイント療法のスペシャリスト！
【東大和市駅前はり灸整骨院】
トリガーポイントの治療で有名な整骨院です！
主な原因としては過剰な投球数などの肘の酷使、使い過ぎ（オーバーユース）
による疲労が考えられます。好発年齢は１０才～１６才
最近ではパソコンのタイピングや、スマートフォンなどで腕を酷使するようになった為、
誰にでも起きやすい症状になっています。
主に『野球肘』とは、上腕骨内側上顆に起きた炎症の事をいいます。
野球における投球動作は、前腕と手部を後方に残しつつ、肩関節及び肘関節が先行し肩甲下筋、大胸筋、広背筋、大円筋を収縮させながら、肩関節は９０度外転位で回旋運動を行う。
棘下筋及び小円筋は上腕骨頭を固定し、肩甲骨は胸郭に固定された状態となる。このような投球動作において肘関節は極度に外反を強制され、同時に前腕屈筋群は強く収縮する。
そのため上腕小頭と橈骨近位頭では圧縮ストレス、上腕骨内側上顆では伸縮ストレスが負荷となりこれが反復されるため特に筋腱起始部には微小断裂を生じる
修復過程での修復機転が継続投球によって阻害されることにより極度の痛みや機能障害を発生させます。
特に変化球などの腕を捻りながら投げる動作は肘への負担が大きいです。
フォームに関して多くの場合、リリースの際に上体が開いていくことにより
肘が体から遠くを通り、肘にかかる負担を大きくしています。
日々のコンディショニングとして
練習前後のウォーミングアップ、クールダウン、十分なストレッチ、
投球後のアイシングなどが有効です。ただ、これを行っていればいいということではないです。
※アイシングを行う場合は極力普通の氷もしくは氷水で行ってください。細かい氷ほど炎症部分に密着しやすいです。
目安としては２０分～３０分程度
保冷剤だとマイナス以下に温度が下がってしまう為、凍傷の恐れがあります。もし保冷剤で行う場合は
直接肌に触れないようティッシュぺーパーなど間に入れ１０分程冷やしてください。
肘の付け根が炎症を起こしている症状なので
そこに対して治療アプローチすれば改善されます。
しかし整形外科に行っても薬やシップしか
渡されないので治っていかない傾向にあります。
当院の治療としては、
①肩や肘にかかる負担を無くす為、骨盤矯正と猫背矯正をし体重の掛け方を均等にします。
②次に痛みの出ている部位、周囲に手首から肘周りをほぐしていきます。
➂オプションで電気療法や鍼灸治療を加えることにより治る速度が上がります。
※腕は毎日使用するので他の部位より治りづらいのも特徴ですが、まずは悩まずご相談ください。
お問い合わせはこちら
日曜診療してます
０４２-５１６-９９０１（予約制）
ＬＩＮＥでも予約できます！
名前と電話番号、症状を記載してくださいね
インスタ（インスタグラム）
ツイッター
２ちゃん
色々話題の整骨院
＃東大和 すご腕 膝痛 半月板治療 骨盤 腰 産後 灸 ＭＰＳ
＃小平 筋膜 骨盤 逆子 内側半月損傷治療 三叉神経痛治療 灸 東大和
＃立川 有名 変形性膝関節症 筋膜 骨盤 腰痛 膝痛 むちうち
＃東村山 骨盤 膝痛 腰痛 五十肩 顔面神経麻痺 坐骨神経痛治療 四十肩
＃武蔵村山 骨盤 変形性膝関節症 改善 胸郭出口症候群治療 四十肩
＃四ツ谷 坐骨神経痛治療 スゴ腕 骨盤矯正 膝痛 腰痛 肩コリ 鍼灸 はり治療
＃新宿四ツ谷 針治療 TV取材 ゴッドハンド ハリ治療 有名 クチコミ 腰痛 ギックリ腰
＃小平 鍼灸 はり クチコミ 膝痛み スゴ腕 肩コリ 芸能関係 マスコミ 腰痛
＃新宿 ランチ 高級エステ 美容 四ツ谷ハリー お忍び情報 AKB 嵐 有名人
東京都東大和市南街6-38-2-1F 産前産後の骨盤矯正 森の風接骨院
東京都東大和市南街5-90-11-1F 歪みと腰痛・膝痛専門 東大和市駅前はり灸整骨院
東京都新宿区四ツ谷1-18-4F 鍼灸整体サロンひざの痛み・頭痛は四ツ谷ハリー
東京都東大和市南街6-38-2-1F 腰痛の骨盤矯正 森の風接骨院
東京都東大和市南街5-90-11-1F 歪みと腰痛・肩コリ専門 東大和市駅前はり灸整骨院
東京都新宿区四ツ谷1-18-4F 鍼灸整体サロン腰痛・ギックリ腰は四ツ谷ハリー
予約フォーム
電話予約