デスクワークによる肩こり対策！   長時間のデスクワークで肩や首がガチガチになっている方多いかと思います。 デスクワークによる肩こりの原因と、簡単にできるセルフケアをご紹介します！ &nbs

頭から骨盤までを支えている脊柱は、身体にとってとても大事な部位になります。 生理的なS字カーブを描くことで、重力的なバランスや身体に加わる衝撃の吸収を担っています。 しかし、日常的な姿勢の癖やアンバラ

水分不足による不調！   肩こりや腰痛がなかなか取れない方は、水分不足が原因となっているかもしれません！ 私たち人間の身体の６０%は水分でできているので、健康を保つために水分を摂ることは と

四辺形間隙症候群(QLS)   QLSとは、腋窩神経、後上腕回旋動脈が間隙内で圧迫される疾患です。 四辺形間隙は小円筋、大円筋、上腕三頭筋、上腕骨に囲まれています。 腋窩神経は三角筋および小

即効性、鎮痛効果が特徴の フィジオアクティブ⚡   首や肩のこりが強い患者さんに使用しました。 首や肩の筋肉はデスクワークをしている方は特に固くなりやすいです。 　　　　　　

梅雨時の不調 梅雨の時期は気圧が低いことが多く、自律神経が乱れ副交感神経が優位になりやすく、身体も普段より だるさや眠気を感じやすくなります。 また、活動量が普段より減るため血の巡りが悪くなり、肩こり

手足の冷えについて     手足の冷えは、血行不良や筋肉量の不足、外気温などの様々な要因によって引き起こされます。 末端部分である手足は心臓から遠く離れているため、血液が届きにくく

手足のむくみについて   むくみは体内の水分バランスが崩れて、組織内に溜まることで起こります。 血液中の水分が血管外に浸みだした状態で、「浮腫」とも言います。   原因 塩分やアル

嚥下の改善   ～嚥下困難になる前に～   問診と嚥下テスト   嚥下障害とは、食べるとむせる、食事に時間がかかる、食後にたんが絡む、食べ物が口からこぼれるなど食事に関し

顎関節症　症例報告   50代　男性　職業：会社員 ＜原因＞ 学生の頃から開口時に顎が鳴っていた。 ＜来院時＞ 左で噛むと痛みあり。 開口時に音が鳴る。 ＜検査時の状態＞ 二横指分口開けたと

上腕部の痛み　症例報告   ５０代　男性　職業：デスクワーク ＜原因＞ 悪い姿勢で仕事を続けていてだんだん痛みが強くなってきた。 ＜来院時＞ 右上腕部にナイフで刺されているような痛みがでてお

野球肩　症例報告   10代　男性　学生 ＜原因＞ 野球の練習中、繰り返しの投球で右肩に痛みがでてきた。 ＜来院時＞ ずっと違和感はあったが、痛みがでてきたので来院された。 投球フォーム外転

五十肩　症例報告   ５０代　女性　職業：医療関係 ＜原因＞ 慢性的に肩こりがあり、気にしていなかったが最近になって肩や腕が上がらなくなってきた。 日常生活にも支障が出てきたため来院した。

頸肩腕症候群について   首・肩・腕の張りや痛み、だるさや脱力感、手指のしびれや冷汗などが起こることを 頸肩腕症候群と呼びます。 首や肩には頭を支えている筋肉がついているため、これらが緊張し

野球肩（投球障害）について   投球動作に関連して発症する肩の障害の総称で、肩に繰り返し負担がかかることで発生します。 野球をしている方に多いので、別名「野球肩」と呼ばれています。 その他に

頚椎症性神経根症について 頚椎の中心部には脊髄が通っており、ここから計8本の神経が上肢（腕）に向けて伸びています。 首の骨に負荷がかかり続けることで、首の骨を支えている椎間板が変性し骨棘を形成すること

四十肩、五十肩について     年齢を重ねるごとに、肩がスムーズに動かなくなることがあります。 このような症状を「四十肩」「五十肩」と呼びます。 ４０代に症状がでれば四十肩、５０代

頭痛について   日本人のうち、約４人に１人が頭痛に悩まされていると言われています。 頭痛の原因は様々で、それによって予防法や対処法は異なるのでこれらを間違ってしまうと、 かえって悪化する可

巻き肩、猫背について   巻き肩とは、左右の肩が前内側に入り込んでいる状態です。 本来なら耳の直線上にある肩が、耳よりも前に出てしまい肩から胸にかけての筋肉が固くなり、 姿勢が悪くなってしま

猫背について     猫背は正しい姿勢を保てていない状態で、背中が丸まり肩や首に負担がかかりやすく なっています。 猫背になると胸椎の後弯が強くなりすぎるので、背中が大きく出っ張る

肩腱板損傷について ​​ 腱板とは、肩の関節を安定させる4つの筋肉のことです。 4つの筋肉(棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋)は、肩の前・上・後ろにあり、 肩の安定性と可動性を保つために重要な役割を担

寝違いについて   寝違いとは、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことで目が覚めたときに首から肩にかけて痛みを生じるものです。短時間で改善する軽度な痛みのみが生じることもあ

橈骨神経麻痺 腕から手にかけて伸びている橈骨神経が何らかの原因で障害を受ける病態です。主な症状には橈骨神経支配筋の筋力低下や手のしびれ、指先の痛みがあり、生活の質を損なうことがあります。しかし、適切な

  野球や他の投球スポーツにおいて、ボールを投げる反復的な動作や過度な負担によって引き起こされる肩関節周辺に起こる痛みの総称です。 肩関節は上腕骨頭の大きさに比べて関節窩は小さく、ゴルフボー

ストレートネックとは 通常、首の自然な曲線が失われてまっすぐになる状態を指します。 健康な首はC字型の曲線を保ち、頭部を支える頸椎や椎間板が正しい位置に配置されています。 スマートフォンの操作による頭