2017/03/16 (更新日:2017/03/16)

【オススメ!】東大和でスポーツジムを探している方へ【東大和・小平・立川】

スポーツ

カラダの専門院によるパーソナルトレーニングを初めて受けた患者さまの感想^^;

 

きつい!死にそうでした…トホホ

次は・・・少し考えさせてください。。。

          自転車(ロードバイク)のS

担当トレーナーより

少し追い込み過ぎましたね。最後のボクササイズがきますよね!

 次は、間にストレッチやスタビライゼーションの時間を増やして

心拍数をコントロールしながら、ニーインを防げる体にしていきましょう!^^

 

 

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